Cheveux cassants : que faire pour réparer et prévenir la casse ?

Cheveux cassants : que faire concrètement pour les réparer ?

Pour retrouver une chevelure résistante et prévenir durablement la casse, il est essentiel d’agir à la fois sur le cuir chevelu, la fibre et l’hygiène de vie. Voici les 5 actions clés à retenir :

• Purifiez le cuir chevelu une fois par semaine avec un gommage doux pour stimuler la circulation et relancer une pousse saine.
• Lavez avec un shampoing doux, sans sulfates ni silicones, pour respecter l’équilibre du cuir chevelu.
• Appliquez un masque nourrissant riche en actifs végétaux et en kératine végétale pour combler les brèches de la fibre.
• Protégez la fibre au quotidien avec des sérums sans rinçage, une hydratation légère et des coiffures non agressives.
• Renforcez de l’intérieur grâce à une alimentation équilibrée ou une cure de compléments ciblés (fer, zinc, vitamine B6).

Ces gestes simples, répétés avec régularité, constituent une routine capillaire efficace pour soigner les cheveux cassants naturellement et durablement.

 

 

Cheveux cassants : comprendre ce qui se joue dans la fibre

Les cheveux ne se cassent pas sans raison. Derrière chaque fibre fragilisée se cache un déséquilibre précis, souvent multifactoriel. Pour agir efficacement, il faut d’abord comprendre les mécanismes en jeu. Voici les principales causes des cheveux cassants que vous devez connaître avant même de choisir un soin.

Pourquoi vos cheveux cassent-ils ?

Un cheveu sain est souple, résistant et légèrement élastique. Lorsqu’il casse, c’est que sa structure a été affaiblie, souvent à plusieurs niveaux : cuticule endommagée, cortex exposé, bulbe fragilisé. Cette dégradation progressive est liée à un ou plusieurs des facteurs suivants :

• Un manque de sébum naturel : Le sébum, sécrété par les glandes du cuir chevelu, agit comme un film protecteur. Lorsqu’il est insuffisant – ce qui est fréquent sur cheveux bouclés ou frisés, la fibre devient sèche, poreuse, et casse plus facilement.
• Une chaleur excessive : L’usage répété de fers à lisser ou de sèche-cheveux trop chauds altère la kératine du cheveu. Mais le soleil aussi a cet effet. Sous UV prolongés, la fibre se déshydrate, perd son élasticité et finit par se fissurer.
• Des produits capillaires agressifs : Shampoings contenant des sulfates détergents, soins à base d’alcool, fixateurs ou mousses siliconées créent un effet décapant qui fragilise la cuticule. Un cheveu décapé perd son éclat mais surtout sa résistance.
• Des traitements chimiques trop fréquents : Colorations à répétition, défrisages, lissages brésiliens… Tous ces procédés ouvrent la cuticule pour modifier la structure interne du cheveu. Ils affaiblissent durablement la fibre, surtout s’ils sont mal espacés ou mal neutralisés.
• Un cuir chevelu asphyxié : Un cuir chevelu encombré de résidus de soins, de sébum ou de pollution empêche l’oxygénation et perturbe la production de kératine. Résultat : une pousse affaiblie, un cheveu sans tonus.
• Une carence nutritionnelle : Manquer de fer, de zinc, de vitamine B6 ou de protéines peut affecter directement la santé du cheveu. Il devient plus fin, plus sec, plus cassant. Ces nutriments sont essentiels à la production de kératine, à la régénération cellulaire et à l’ancrage du follicule.
• Le stress et les variations hormonales : Changements hormonaux (ménopause, post-partum, troubles thyroïdiens) ou stress chronique peuvent entraîner une perte de densité et une fragilisation globale de la chevelure.

La cause des cheveux cassants n’est donc jamais purement cosmétique. Elle est souvent liée à un mode de vie, à un environnement ou à des habitudes que l’on peut, heureusement, corriger.

 

 

Que faire quand les cheveux cassent ? 6 gestes essentiels pour les réparer durablement

Lorsque la casse capillaire devient visible, elle est rarement le fruit du hasard. Elle résulte d’un déséquilibre, souvent discret au départ, qui finit par altérer la structure même du cheveu.

Pour redonner force et résilience à votre chevelure, chaque geste compte. Voici une routine capillaire en six étapes essentielles, alliant rigueur scientifique et efficacité cosmétique.

1. Exfolier le cuir chevelu pour relancer la pousse

Un cuir chevelu en bonne santé est à la base de tout soin des cheveux efficace. Or, lorsqu’il est encombré de cellules mortes, de sébum oxydé ou de résidus de soins coiffants, la microcirculation ralentit, l’oxygénation diminue, et la croissance des cheveux s’en trouve perturbée. Résultat : les racines s’affinent, la fibre devient plus fragile et sujette à la casse.

Le Gommage Madame d’Alexis a été conçu pour cibler précisément cette cause :

• Sa fleur de sel exfolie mécaniquement et délicatement, sans agresser.
• L’hydrolat de rose de Damas hydrate intensément le cuir chevelu, améliore la brillance et calme les irritations.
• L’hydrolat de camomille apporte ses vertus apaisantes et anti-inflammatoires.
• L’hydrolat de fleur d’oranger, tonifiant et revitalisant, stimule la circulation au niveau des racines.
• L’acide hyaluronique cationique, spécialement formulé pour cibler les zones endommagées, hydrate et protège, tout en donnant du corps aux racines.

En usage hebdomadaire, ce traitement purifiant favorise une croissance plus saine, tout en renforçant l’ancrage du cheveu.

2. Nettoyer avec un shampoing doux, sans sulfates

L’utilisation d’un shampoing doux est indispensable lorsque les cheveux sont cassants. Les produits agressifs, contenant des sulfates ou des agents moussants puissants, altèrent le film hydrolipidique du cuir chevelu, fragilisent les cuticules et favorisent la déshydratation de la fibre.

Le Shampoing Madame d’Alexis propose une approche réparatrice naturelle :

• Formulé sans sulfates ni silicones, avec des tensioactifs doux d’origine végétale.
• Enrichi en hydrolats bio (rose, camomille, fleur d’oranger), il calme les irritations, hydrate la racine et prévient la casse.
• Contient des prébiotiques qui équilibrent le microbiome du cuir chevelu, limitant ainsi les déséquilibres sources de chute.
• Sa kératine végétale répare les brèches de la cuticule et améliore la résistance du cheveu.
• L’acide hyaluronique agit comme un soin hydratant profond, protégeant chaque mèche par un film imperceptible.

Résultat : un cuir chevelu assaini, une fibre capillaire apaisée, et des longueurs renforcées dès le lavage.

3. Nourrir et réparer avec un masque nourrissant

Le cheveu cassant est un cheveu dont la structure interne a été endommagée. Cela peut être dû à des traitements chimiques, des agressions mécaniques ou à une carence en protéines et en lipides. Pour restaurer l’élasticité et prévenir les fourches, il faut aller au-delà de l’hydratation : il faut nourrir.

Le Masque Madame d’Alexis, sans eau ajoutée, est un concentré d’actifs réparateurs :

• Hydrolats de rose, camomille et fleur d’oranger pour revitaliser et assouplir la fibre.
• Céramides végétales qui renforcent la barrière protectrice du cheveu.
• Huiles bio de jojoba et d’abricot, riches en vitamines A et E, qui restaurent les longueurs en profondeur.
• Acide hyaluronique cationique, qui comble les micro-fissures de la fibre et protège de la chaleur excessive.
• Cire essentielle de fleur d’oranger pour sceller l’hydratation et redonner de la brillance.

Un masque nourrissant essentiel pour retrouver une fibre douce, souple, et visiblement moins cassante.

 

4. Appliquer des soins sans rinçage protecteurs

Entre deux lavages, le cheveu reste exposé à de nombreuses agressions : pollution, UV, frottements, variations de température. Pour éviter la perte d’hydratation, l’idéal est d’appliquer matin et soir un soin sans rinçage à la texture légère mais performante.

• Le Sérum Jour Madame d’Alexis agit comme un film protecteur : il hydrate, empêche l’oxydation et réduit la casse des cheveux au brossage ou au coiffage.
• Le Sérum Nuit, concentré en probiotiques, céramides et huiles végétales, restaure l’intégrité de la fibre pendant le sommeil. C’est un traitement réparateur nocturne qui agit en profondeur, lorsque la régénération cellulaire est à son pic.

Ces deux soins renforcent la routine capillaire quotidienne, tout en apportant brillance, souplesse et densité.

5. Limiter les agressions mécaniques et thermiques

Les habitudes de coiffage jouent un rôle majeur dans la prévention de la casse. Un cheveu mouillé est plus extensible et donc plus vulnérable.

À éviter :

• Attacher les cheveux mouillés
• Utiliser des élastiques en métal
• Brosser depuis la racine
• Lisser sans protection

À privilégier :

• Une brosse douce à picots souples
• Des élastiques en soie
• Une protection thermique si l’on utilise le sèche-cheveux ou le fer à lisser
• Des coiffures légères, non serrées
• Ces ajustements simples limitent les ruptures mécaniques de la fibre, notamment sur les longueurs déjà affaiblies.

6. Renforcer les cheveux de l’intérieur

Enfin, une chevelure cassante peut être le signe visible d’un déséquilibre nutritionnel. Le manque de fer, de zinc ou de vitamines du groupe B, notamment la vitamine B6, peut compromettre la synthèse de kératine, affaiblissant la masse capillaire.

Une cure de compléments alimentaires capillaires, sur trois mois, agit en synergie avec les soins topiques :

• Elle favorise la croissance des cheveux
• Réduit la chute de cheveux liée au stress ou aux carences
• Augmente la résistance de la fibre face aux agressions quotidiennes

Chaque geste de cette routine contribue à traiter la casse, mais aussi à prévenir sa réapparition. Les cheveux retrouvent leur structure, leur densité et leur éclat — durablement. Parce qu’un cheveu fort se construit à la fois à la racine, à la surface, et de l’intérieur.

 

Prévenir les cheveux de la casse : les bonnes habitudes à adopter

Il est toujours préférable de prévenir que de réparer. Lorsqu’on parle de cheveux cassants, l’adoption de gestes simples et cohérents peut faire toute la différence. Il ne suffit pas de choisir un bon soin ou un masque nourrissant une fois par semaine.

C’est une approche quotidienne, globale et consciente qui permet réellement de prévenir la casse et de maintenir la fibre capillaire dans un état optimal.

Privilégier des coiffures protectrices et non agressives

Les coiffures trop serrées ou répétées, queue-de-cheval haute, chignon tiré, tresses plaquées — exercent une traction constante sur les racines.

Cette tension, répétée jour après jour, fragilise la base du cheveu et peut provoquer ce que l’on appelle une alopécie de traction. Ce phénomène est particulièrement visible au niveau des tempes et de la nuque, où les cheveux se raréfient puis cassent.

Préférez :

• Des attaches souples, en soie ou en satin, qui n’accrochent pas la fibre.
• Des coiffures basses et décontractées, surtout la nuit.
• Des alternances régulières pour ne pas toujours solliciter les mêmes zones.

Protéger les cheveux du soleil

On parle souvent de la peau, mais le cheveu souffre tout autant des rayons UV. Sous l’effet du soleil, la kératine se dégrade, la fibre se dessèche, la couleur (naturelle ou non) s’oxyde. Cela se traduit par une perte d’élasticité et une augmentation de la casse.

Pour y remédier :

• Portez un chapeau ou un foulard en extérieur.
• Appliquez un soin UV protecteur, en brume ou en crème légère.
• Évitez les longues expositions sans protection, surtout après un bain salé ou chloré.

Hydrater les cheveux entre deux lavages

Les lavages espacés sont nécessaires pour préserver l’équilibre du cuir chevelu. Mais entre deux shampoings, la fibre capillaire peut se déshydrater, surtout si elle est exposée à la chaleur, au frottement ou à l’air sec.

Or, hydrater les cheveux régulièrement est essentiel pour maintenir leur souplesse et éviter qu’ils ne deviennent cassants.

Adoptez :

• Une brume hydratante légère, à base d’hydrolats ou d’eau florale.
• Quelques gouttes d’huile végétale sèche, à répartir sur les longueurs (jojoba, abricot, pépins de raisin).
• Une routine minimaliste mais régulière, en ciblant les pointes.

Espacer les colorations et traitements chimiques

Chaque traitement chimique, coloration, décoloration, défrisage, lissage permanent, modifie profondément la structure du cheveu. Il en résulte une fragilisation de la cuticule, une perte de résistance, et une plus grande porosité. Si l’on ne respecte pas un temps de récupération suffisant, la fibre n’a pas le temps de se régénérer.

Pour limiter les dégâts :

• Respectez un minimum de six semaines entre deux traitements chimiques.
• Privilégiez les colorations douces, sans ammoniaque ou peroxyde.
• Intégrez systématiquement des soins réparateurs dans les semaines qui suivent.

Adopter une alimentation équilibrée et reminéralisante

Le lien entre alimentation équilibrée et santé capillaire est direct. Les cheveux sont constitués de kératine, une protéine synthétisée par l’organisme à partir des nutriments disponibles. Une carence, même légère, peut impacter la solidité de la fibre, la vitesse de pousse et la qualité du cuir chevelu.

Veillez à consommer :

• Des protéines végétales (légumineuses, quinoa, tofu), riches en acides aminés soufrés.
• Des vitamines du groupe B (B6, B8), essentielles à la croissance du cheveu.
• Du fer et du zinc, présents dans les graines, les oléagineux, le jaune d’œuf.
• Des fruits et légumes riches en antioxydants, pour lutter contre le stress oxydatif.

 

 

Et si vos cheveux étaient carencés ?

Quand les cheveux cassent à la racine, deviennent fins, mous ou tombent en quantité inhabituelle, il est essentiel de considérer une cause plus profonde. Parfois, la casse capillaire n’est pas simplement le résultat de gestes inadaptés ou de produits agressifs, mais le reflet d’un déséquilibre interne.

Reconnaître les signes d’alerte

Certains symptômes peuvent évoquer une carence nutritionnelle ou hormonale :

• Chute de cheveux diffuse et persistante
• Cheveux qui cassent dès la racine, sans allongement
• Apparition de zones plus clairsemées, notamment au sommet du crâne
• Ongles fragiles, peau plus sèche, fatigue chronique associée

Ces signes doivent vous alerter, surtout s’ils apparaissent de manière soudaine.

Les carences les plus fréquentes

Les carences en fer sont parmi les plus courantes, notamment chez les femmes. Le fer étant impliqué dans l’oxygénation cellulaire, son déficit impacte directement le cuir chevelu.

Autres nutriments à surveiller :

• Vitamine B6 : essentielle à la synthèse de la kératine
• Zinc : favorise la réparation tissulaire et la régulation du sébum
• Biotine (vitamine B8) : prévient la chute et améliore la structure du cheveu
• Acides aminés soufrés : indispensables à la construction de la fibre capillaire

Une alimentation déséquilibrée, un stress chronique, ou certaines pathologies endocriniennes (comme un trouble de la glande thyroïde) peuvent également être en cause.

Quand consulter un professionnel pour des cheveux cassants

Si malgré une routine adaptée et une alimentation correcte, vos cheveux restent très cassants ou ne poussent plus, il est recommandé de :

• Demander une prise de sang complète, incluant fer, zinc, B6, TSH (thyroïde).
• Consulter un dermatologue ou un trichologue spécialisé.
• Envisager une cure de compléments alimentaires sur avis professionnel.

Prendre soin de ses cheveux, c’est aussi apprendre à écouter ce qu’ils révèlent de notre équilibre général. Car une chevelure en bonne santé est souvent le reflet silencieux d’un corps bien nourri, bien oxygéné, et bien respecté.

 

La signature Madame d’Alexis : réparer les cheveux cassants sans compromis

Lorsqu’un cheveu casse, il ne s’agit pas seulement de réparer une fibre abîmée. Il s’agit de restaurer un équilibre, d’apaiser un cuir chevelu fatigué et de relancer un cycle de croissance dans des conditions optimales.

Chez Madame d’Alexis, cette vision est centrale. Elle guide chacune des formules, pensées comme un prolongement de la nature et de l’intelligence biologique du cheveu.

Des formules sans eau ajoutée, riches en actifs végétaux

Contrairement à la majorité des soins capillaires, dont l’eau représente souvent plus de 80 % de la formule, les produits Madame d’Alexis sont conçus sans eau ajoutée.

L’eau est remplacée par des hydrolats certifiés bio : de rose de Damas, de camomille matricaire ou de fleur d’oranger, choisis pour leurs vertus :

• Apaisantes et anti-inflammatoires pour le cuir chevelu
• Revitalisantes pour les cheveux ternes ou fatigués
• Naturellement riches en antioxydants, minéraux et vitamines

Ce choix radical permet d’obtenir des formules hautement concentrées en actifs, offrant des résultats visibles dès les premières utilisations.

Sans sulfates, sans silicones, sans compromis

Les produits de la marque excluent systématiquement les ingrédients agressifs souvent utilisés dans l’industrie conventionnelle : sulfates, silicones, parabènes, alcool asséchant. Ce rejet n’est pas seulement une question de marketing, c’est un engagement de formulation.

• Les tensioactifs doux nettoient sans décaper, respectant le pH du cuir chevelu.
• Les émollients végétaux remplacent les silicones pour lisser la fibre sans l’étouffer.
• Les actifs biotechnologiques, comme l’acide hyaluronique cationique ou les céramides végétales, restaurent la fibre en profondeur.

Ce choix de produits naturels, sans superflu ni artifice, garantit une tolérance optimale et une efficacité ciblée sur les cheveux cassants, même très abîmés.

Une routine capillaire simple mais performante

La cohérence d’une routine capillaire repose sur sa régularité, sa simplicité et la synergie entre les produits. Voici le protocole recommandé par Madame d’Alexis pour traiter efficacement les cheveux fragilisés :

1. Gommage du cuir chevelu (1x/semaine)
   Purifie, exfolie en douceur, stimule la microcirculation. Grâce à la fleur de sel et aux hydrolats bio, il relance une croissance plus saine.
2. Shampoing doux (2 à 3x/semaine)
   Nettoie en respectant la barrière cutanée. Sa base lavante végétale associée aux prébiotiques rééquilibre le microbiome du cuir chevelu.
3. Masque nourrissant (1x/semaine ou après exposition solaire)
   Répare intensément. L’absence d’eau permet une pénétration optimale des huiles végétales, céramides et acide hyaluronique.
4. Sérums jour & nuit (en entretien quotidien)
   Le Sérum Jour agit comme un bouclier antioxydant. Le Sérum Nuit régénère profondément grâce à une synergie d’actifs naturels adaptés aux cycles biologiques nocturnes.

Cette routine naturelle et ciblée agit à tous les niveaux : racines, fibre, environnement cutané. Elle respecte la nature du cheveu tout en lui apportant ce qu’il a perdu — éclat, force, souplesse.

 

En résumé : que faire pour soigner des cheveux cassants ?

Les cheveux cassants ne sont pas une fatalité. Ils sont le symptôme d’un déséquilibre que l’on peut corriger avec une approche adaptée, fondée sur l’observation, la régularité et des soins bien formulés.

Voici les 6 réflexes fondamentaux à retenir pour retrouver une chevelure résistante et éclatante :

• Purifier le cuir chevelu : Un cuir chevelu asphyxié ralentit la pousse et affaiblit la racine. L’exfoliation douce permet de repartir sur des bases saines.
• Laver sans décaper : Exit les sulfates et agents moussants agressifs. Un shampoing doux nettoie sans priver la fibre de sa protection naturelle.
• Nourrir en profondeur : Un masque nourrissant riche en lipides et en céramides restaure la cohésion de la cuticule et redonne élasticité à la fibre.
• Protéger la fibre au quotidien : Brume hydratante, soins sans rinçage, coiffures protectrices : chaque geste compte pour prévenir la casse.
• Renforcer avec des soins adaptés : Une routine capillaire cohérente et complémentaire est plus efficace que des produits isolés utilisés au hasard.
• Apporter les bons nutriments de l’intérieur : Une alimentation équilibrée, riche en protéines, fer, zinc et vitamines B, renforce la fibre à la racine et optimise la repousse.

En conjuguant rigueur, douceur et naturalité, il est possible non seulement de soigner les cheveux cassants, mais aussi de prévenir leur fragilisation future. Chez Madame d’Alexis, chaque formule est pensée comme un soin de fond, respectueux de la fibre et fidèle à une exigence : ne jamais transiger entre efficacité, sensorialité et naturalité.

 

Foire aux questions – Cheveux cassants : que faire ?

Que faire pour cheveux cassants ?

Si vos cheveux cassants se brisent au moindre frottement ou lors du brossage, il est urgent de revoir votre routine capillaire. Pour les renforcer efficacement, adoptez une approche complète :

• Utilisez un shampoing doux sans sulfates pour éviter d’agresser la fibre.
• Appliquez un masque nourrissant une à deux fois par semaine.
• Intégrez un traitement protéiné si votre cheveu est très abîmé ou après une décoloration.
• Massez le cuir chevelu pour stimuler la pousse.
• Limitez l’usage des appareils chauffants et évitez les coiffures trop serrées.

 

Comment prévenir la casse des cheveux ?

Pour prévenir la casse, il faut maintenir l’élasticité et l’hydratation de la fibre capillaire. Quelques bonnes pratiques à adopter :

• Hydratez vos cheveux avec des produits hydratants légers entre deux lavages.
• Intégrez des masques hydratants et des bains d’huile (comme l’huile de coco) dans votre routine.
• Privilégiez des coiffures protectrices et évitez les élastiques trop serrés.
• Protégez vos cheveux du soleil, du chlore et du sel.
• Suivez une alimentation équilibrée, riche en vitamines et en protéines végétales.

 

Quelles sont les causes des cheveux cassants ?

La cause des cheveux cassants peut être multifactorielle. Voici les plus fréquentes :

• Une carence en fer, en vitamine B6 ou en zinc.
• Une mauvaise alimentation appauvrie en acides aminés soufrés.
• Le stress, qui dérègle la croissance capillaire.
• Un déséquilibre de la glande thyroïde, souvent associé à une chute ou à un affinement des cheveux.
• Une chaleur excessive (plaques, brushing, soleil).
• L’usage répété de produits agressifs ou de traitements chimiques.
• La déshydratation chronique des longueurs.
• Des facteurs environnementaux (pollution, eau calcaire).

 

Comment réparer des cheveux abîmés ?

Pour réparer les cheveux abîmés, il faut combiner soin externe et approche nutritionnelle :

• Utilisez un masque capillaire riche en actifs réparateurs (huiles végétales, céramides, acide hyaluronique).
• Optez pour un shampoing à la kératine végétale, qui renforce la structure du cheveu.
• Appliquez régulièrement une huile nourrissante (jojoba, abricot, coco) sur les pointes.
• Préférez un traitement naturel, sans silicones ni sulfates.
• Envisagez un ajustement de votre régime alimentaire, en intégrant des sources de vitamine B6 et de protéines.
• Taillez légèrement les longueurs pour éliminer les fourches et relancer une pousse plus saine.

 

Quels conseils pour cheveux cassants ?

Voici les meilleurs conseils pour cheveux cassants, à appliquer au quotidien :

• Coupez les pointes régulièrement pour limiter la propagation des fourches.
• Laissez poser vos soins plus longtemps, notamment les masques réparateurs.
• Appliquez un masque au moins une fois par semaine, en insistant sur les longueurs.
• Hydratez les longueurs entre deux shampoings, surtout en été.
• Démêlez sans tirer, avec une brosse adaptée, en commençant par les pointes.
• Utilisez des soins doux, formulés sans sulfates ni silicones.
• Évitez les coiffures serrées ou répétitives.
• Protégez les cheveux la nuit avec une taie en soie ou un foulard.
• Choisissez des produits adaptés à votre type de cheveux et à leur niveau de fragilité.

 

Comment fortifier les cheveux cassants ?

Pour fortifier les cheveux cassants, misez sur la régularité et la qualité de votre routine :

• Intégrez des produits hydratants à chaque étape : shampoing, masque, soin sans rinçage.
• Utilisez un shampoing doux respectueux du pH du cuir chevelu.
• Appliquez un masque nourrissant riche en huiles végétales et en kératine végétale.
• Complétez par une cure de vitamines et minéraux, notamment du fer, du zinc et de la biotine.
• Suivez une alimentation saine et riche en protéines (animales ou végétales).
• L’huile de jojoba, très proche du sébum naturel, est idéale pour renforcer la fibre sans alourdir.